Майнд-машина
«Визард»
— 7500 pуб.
Программы
Программы ВИЗАРД разработаны специалистами в области нейрофизиологии.
Результаты научных исследований открывают множество направлений использования аудио-визуальной тренировки мозга:
Активизация
— для повышения энергичности и бодрости.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 0. | Активизатор плавный | 11 | Активизатор с постепенным пробуждением сознания для плавной активизации, например, когда вы не выспались |
| 1. | Активизатор | 10 | активизатор с пробуждением сознания |
| 2. | разминка | 4 | используется в качестве разминки перед упражнениями |
| 3. | утренняя свежесть | 5 | используется утром после пробуждения для плавной активизации, рекомендуется использовать сразу же после пробуждения |
| 4. | физический энергизатор | 5 | Энергетический эффект перед физической нагрузкой |
| 5. | энергизатор | 6 | используется для «насыщения энергией» перед работой |
| 6. | бодрость | 15 | возникает чувство бодрости |
| 7. | психофизический энергизатор | 6 | при интенсивных психоэмоциональных нагрузках |
| 8. | энергизатор 14-40 Гц | 7 | энергизирующее действие |
| 9. | релаксатор-энергизатор | 8 | от релаксации к энергизации, используется при утомлении на фоне длительных нагрузок |
| 10. | подзарядка энергетическая | 5 | для подзарядки организма энергией |
| 11. | подзарядка | 5 | для подзарядки организма энергией, используются пульсации белого шума |
Релаксация
— для отдыха и глубокого расслабления, снятия стресса, депрессии, борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 12. | альфа-тета релаксация | 10 | альфа-тета релаксация способствует продуцированию сноподобных образов |
| 13. | альфа-тета тренинг | 8 | альфа-тета тренинг |
| 14. | быстрый релаксатор | 5 | быстрая релаксация (вместо перерыва на кофе) |
| 15. | релаксация-сон | 9 | плавный переход от состояния релаксации к сну |
| 16. | быстрый альфа-релаксатор | 6 | для быстрой релаксации при возбуждении |
| 17. | глубокий отдых | 33 | для восстановления после физических и эмоциональных нагрузок рекомендуется использовать на фоне звуков природы |
Обучение
— для лучшего усвоения нового материала, увеличения объема запоминаемой информации.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 18. | быстрый отдых после занятий | 17 | способствует закреплению полученных знаний в долговременной памяти |
| 19. | разминка перед учебой | 5 | способствует улучшению усвоения материала для индуцирования состояния спокойствия и концентрации, в котором информация воспринимается лучше. Также эффективно использование для подготовки перед выступлениями, презентациями. |
| 20. | быстрая подготовка к занятиям | 15 | для успокоения и сосредоточения перед занятиями |
| 21. | сосредоточение перед обучением | 6 | подготовка к задачам требующим сосредоточенного внимания |
| 22. | ускоренное обучение с релаксацией | 44 | для ускоренного обучения, можно использовать непосредственно перед занятиями |
| 23. | обучение языку | 45 | дает глубокое расслабление, способствующее механическому запоминанию. Используется совместно с кассетами для изучения иностранных языков. Рекомендуется использовать только световую стимуляцию. |
| 24. | обучение в тета состоянии | 22 | для сочетания с аудиозаписями для личностного роста. Достигается расслабленное состояние. |
| 25. | обучение на фоне ритма Барокко | 43 | используется для сочетания с музыкой в стиле Барокко |
Творчество, развитие, визуализация
— для повышения творческих способностей, расширения способностей к визуализации целей.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 26. | творчество в потоке | 14 | для индуцирования состояния потока и активизации процесса творчества и успешной деятельности. Программа построена с учетом данных ЭЭГ-исследований процесса творчества. |
| 27. | образы на фоне белого шума | 7 | для развития образного мышления, экстрим только опытным пользователям для стимуляции воображения |
| 28. | восприятие информации | 7 | для улучшения восприятия информации |
| 29. | образы | 12 | для развития образного воображения |
| 30. | визуализация | 8 | используется при занятиях техниками визуализации |
| 31. | визуализация2008 | 11 | используется для развития воображения |
| 32. | внетелесный опыт | 16 | для перехода в измененные состояния сознания |
| 33. | самооценка | 10 | используется для повышения самооценки. увеличения личного магнетизма. например перед выступлениями |
| 34. | развитие самосознания | 10 | повышает самооценку и жизненную энергию перед выступлениями |
| 35. | удаленное видение | 21 | для выработки удаленного видения используется в сочетании со звуками природы - дождя океана водопада и т.п. |
| 36. | экстрасенсорные способности | 15 | для развития экстрасенсорных способностей, рекомендуется сочетать с дыхательными упражнениями с гипервентиляцией |
| 37. | экстрасенсорные способности2 | 15 | для развития экстрасенсорных способностей, рекомендуется сочетать с дыхательными упражнениями с гипервентиляцией |
| 38. | экстрасенсорные способности на фоне белого шума | 10 | для развития экстрасенсорных способностей, рекомендуется сочетать с дыхательными упражнениями с гипервентиляцией |
| 39. | связное дыхание моделируем ЭЭГ | 10 | моделируется ЭЭГ наблюдаемая при связном дыхании и наслаждении процессом деятельности |
| 40. | экстрасенс моделируем ЭЭГ | 19 | моделирование ЭЭГ экстрасенса |
Психотехники
— для повышения потенции и сексуального влечения, для «управляемых сновидений». Состояние медитативной абсолютной пустоты сознания достигается автоматически через пять минут после начала программы, и также быстро и автоматически осуществляется выход из этого состояния.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 41. | медитация кратно частоте 7,83 Гц | 45 | медитация |
| 42. | планетная вибрация | 12 | настройка на земную частоту (шумановский резонанс) - желательно использовать с аудиозаписями природных звуков - водопада и пр (желательно отключить все техногенные источники) не используйте перед активной деятельностью |
| 43. | суггестивная | 14 | используется для суггестии или аутотренинга |
| 44. | аутосуггестия | 21 | используется для аутосуггестии |
| 45. | шумановский резонанс 40 Гц | 8 | шумановский резонанс на фоне 40 гц |
| 46. | глубокая медитация | 56 | для глубокой медитации |
| 47. | концентрация | 6 | концентрация с активацией сознания |
| 48. | возврат в детство | 15 | моделирует регресс ЭЭГ от взрослого к ребенку |
| 49. | вспоминаем | 43 | выберите то, что вы хотите вспомнить и постепенно двигайтесь к нему во времени иногда полезно сочетать с музыкой, которая соответствовала той эпохе |
| 50. | повышенная восприимчивость к внушению | 50 | используются частоты альфа и тета диапазона для создания состояния расслабленной восприимчивости на грани сна. Внушения наиболее эффективны в первые 15 минут. Используйте совместно с записями для аутогенной тренировки и т.п. |
Сон
— для быстрого засыпания и борьбы с бессонницей. 30-минутное пребывание в тета-состоянии психологически эквивалентно 4 часам сна.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 51. | полусон перед пробуждением | 5 | мечтательно-сонное состояние граница между сном и бодрствованием |
| 52. | полусон перед сном | 5 | мечтательно-сонное состояние граница между сном и бодрствованием |
| 53. | спокойной ночи | 7 | для облегчения засыпания |
| 54. | переход релаксация-сон | 31 | для плавного перехода от релаксации ко сну |
| 55. | дельта фаза сна | 21 | для моделирования дельта-фазы сна |
| 56. | сновидения | 18 | для индуцирования сновидений |
| 57. | медленноволновой сон | 15 | имитирует медленноволновую фазу сна |
| 58. | медленноволновой сон с БДГ | 20 | имитирует медленноволновую и быстроволновую фазы сна |
| 59. | погружение в сон | 25 | для приятного погружения в сон |
Антистресс
— «оздоровление мыслей», способствует нахождению решения проблем, повышению иммунитета, снимает волнение перед важными событиями.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 60. | антистресс | 9 | снять волнение перед стрессом (экзамен и пр) |
| 61. | балансировка медленно | 10 | балансировка 12 минут: на фоне этой программы обычно дается задание думать о имеющейся проблеме |
| 62. | иммунитет | 11 | эффект иммуномодуляции |
| 63. | перезагрузка | 7 | перезагрузка сознания |
| 64. | решение проблем | 18 | способствует поиску решения проблемы |
| 65. | серотонин | 5 | используется при сезонных расстройствах и хронических болях |
| 66. | стирание мыслей | 6 | стирание мыслей (когда их много и они разные) |
| 67. | уменьшение тревожности | 9 | для снятия избыточного возбуждения и тревожности |
| 68. | антидепрессия | 8 | при сезонных расстройствах и депрессии |
| 69. | восстановление активации коры | 12 | вызывает общую активацию коры обеспечиваемой неспецифической ретикулоталамической системой |
| 70. | уничтожитель стресса | 7 | при эмоциональном спаде вызываемом стрессом |
| 71. | отвлекись | 13 | способствует отвлечению от зацикливания и навязчивых мыслей успокаивает и помогает перейти в состояние творчества |
Гимнастика для мозга
— гармонизация активности полушарий, снятие напряжения.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 72. | гимнастика для мозга | 12 | «гимнастика для мозга» |
| 73. | балансировка полушарий | 18 | балансировка активности полушарий |
| 74. | свето-звуковая диссоциация | 9 | светозвуковая диссоциация: частота света повышается, а звука снижается и наоборот |
| 75. | свето-цветовая диссоциация | 9 | свето-звуковая диссоциация помогает снять напряжение после напряженного богатого разными событиями дня |
| 76. | экстремал | 8 | экстрим только здоровым людям для стимуляции воображения |
| 77. | волновой процесс | 8 | волновой процесс в зрительной коре для вызывания зрительных иллюзий |
Специальные
— для сопровождения различных видов медитации и дыхательных упражнений, остановки внутреннего диалога.
| № | Программа | Время (мин) | Описание |
|---|---|---|---|
| 78. | активизация правого полушария | 14 | для активизации правого полушария и раскрытия творческих способностей, интуиции |
| 79. | активизация левого полушария | 14 | для активизации левого полушария и логического мышления |
| 80. | активизация левого полушария 2009 | 20 | для активизации левого полушария и логического мышления – для использования с моделью очков 2009 года |
| 81. | активизация правого полушария 2009 | 20 | для активизации правого полушария и раскрытия творческих способностей, интуиции – для использования с моделью очков 2009 года |
| 82. | десинхроноз | 15 | для адаптации при смене часовых поясов |
| 83. | белая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 84. | фиолетовая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 85. | фиолетовая энергия | ||
| 86. | синяя энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 87. | синяя энергия (продолжение) | ||
| 88. | голубая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 89. | зеленая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 90. | желтая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 91. | оранжевая энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 92. | красная энергия | 22 | вызывает яркие визуальные эффекты |
| 93. | перед тренировкой | 16 | усиление доминирования альфа-ритма повышение активности правого полушария снижение активности левого с повышением в нем альфа-активности |
| 94. | гормон роста | 20 | используйте сразу после тренировки длительностью 30-40 минут на уровне середины между ПАНО 1 и 2 при отсутствии переутомления |
| 95. | выступление | 24 | используется для визуализации выступления, с 10 по 20 минуту необходимо добавлять предварительно созданную вами аудиозапись звуков выступления |
| 96. | выступление продолжение | 26 | используется для визуализации выступления, с 10 по 20 минуту необходимо добавлять предварительно созданную вами аудиозапись звуков выступления – без выраженной активизации в конце программы |
| 97. | выступление раскачка | 24 | используется для визуализации выступления с 10 по 20 минуту необходимо добавлять аудиозапись звуков выступления – при наличии «посторонних мыслей» |
| 98. | ритмосуггестия в спорте | 22 | для ритмосветового сопровождения программы ритмосуггестивного воздействия |
| 99. | привыкаем | 5 | для привыкания к свето-звуковой стимуляции |
Полный список программ имеется на CD и в обновлениях на сайтах www.mind-wizard.ru и www.medsport.spb.ru.
